So fühlt sich Harmona an

Deine Zyklus-Begleiterin — in einer App.

Tippe unten auf einen Screen — oder nutze die Pfeile.

Heute-Tab mit Luna-Insight und Energie-Chart
Wochenplan mit Ernährung, Schlaf und Rezepten
Supplement-Liste personalisiert
Rezept Goldene Milch Energieballs
Journal mit Neumond-Ritual
Dein Tag mit Luna
Energie, Recovery & heutiger Plan
🌙 Beta läuft · Launch Mai 2026

Nicht nur tracken.
Verstehen, was dein
Körper heute braucht.

Clue und Flo zeigen dir deinen Zyklus. Harmona sagt dir täglich was du essen, nehmen und tun sollst — basierend auf deiner Phase, deinen Wearable-Daten und deiner persönlichen Geschichte.

⬇ App laden Mehr erfahren ↓
180
phasengerechte
Rezepte
36
angepasste
Workouts
−48%
weniger PMS mit
richtigem Supplement-Timing
+15%
effektiverer Muskelaufbau
in der Follikelphase
Warum Harmona

Clue zeigt dir den Kalender.
Harmona handelt mit dir.

Die nächste Generation FemTech geht über Tracking hinaus. Harmona verbindet alle deine Daten zu einem täglichen Plan.

🧠
Muster-Erkennung
Luna analysiert deine Daten über mehrere Zyklen hinweg und erkennt deine persönlichen Muster — nicht Durchschnittswerte.
Clue: "Du bist in der Lutealphase." → Luna: "Ab Tag 19 fällt deine Energie. Hier ist warum — und was hilft."
⌚
Wearable-Integration
WHOOP fließt direkt ein. Wenn deine Recovery unter 33% fällt, passt Harmona deinen Tagesplan automatisch an.
Andere Apps: Daten anzeigen → Harmona: Daten verbinden und handeln
🌙
Mondphasen & Rituale
Dein Zyklus und der Mond teilen denselben Rhythmus. Harmona synchronisiert beides mit 16 Ritual-Empfehlungen und einem täglichen Journal.
Kein anderes Tool macht das → Einzigartig in DACH
🔒
DSGVO · Made in DACH
Flo wurde 2025 für 56 Millionen Dollar verklagt — wegen Datenweitergabe an Facebook. Harmona gibt keine Daten weiter. Versprochen.
Flo: Daten an Facebook → Harmona: Deine Daten. Nur deine.
Die 4 Phasen

Jede Phase ist eine Superkraft

Dein Zyklus ist kein Hindernis — er ist ein Leitfaden. Lerne, was dein Körper in jeder Phase wirklich braucht.

🩸
Menstruation
TAG 1–5 · REGENERATION
Dein Körper erholt sich. Zeit für Ruhe, warme Mahlzeiten und sanfte Bewegung.
Yoga Eisen Journaling
🌱
Follikelphase
TAG 6–12 · AUFBAU
Östrogen steigt, Energie explodiert. Deine Power-Woche für neue Projekte und Krafttraining.
HIIT Proteine Kreativität
✨
Ovulation
TAG 13–15 · PEAK
Höchste Energie, beste Kommunikation. Ideal für Verhandlungen, Dates und Höchstleistung.
Gruppensport Antioxidantien
🍂
Lutealphase
TAG 16–28 · RÜCKZUG
Progesteron steigt, Fokus auf Details. Zeit für Organisation, Selbstfürsorge und tiefes Denken.
Pilates Magnesium Routine
Features

Nicht noch eine
Tracking-App

Harmona zeigt dir täglich aktiv was du heute tun kannst — kein Scrollen, kein Nachdenken.

🌙
Luna KI-Coach NEU
Luna kennt deine gesamte Geschichte. Sie liest dein Journal, kennt deine WHOOP-Daten und erkennt deine Muster über mehrere Zyklen. Keine generischen Tipps — nur Empfehlungen die wirklich zu dir passen.
🥗
Phasengerechte Ernährung
180 Rezepte die sich täglich nach deiner Phase anpassen. Lutealphase? Magnesiumreich und entzündungshemmend. Follikelphase? High-Protein Boost.
💊
Smarte Supplements
6 Supplement-Schichten abgestimmt auf Phase, Alter und Symptome. Kein generisches Schema — was dein Körper heute braucht.
⌚
WHOOP Integration NEU
WHOOP-Daten fließen direkt in deinen Tagesplan ein. Recovery unter 33%? Harmona passt Workouts automatisch an.
🌙
Mondphasen & Rituale
16 Ritual-Empfehlungen basierend auf der Kombination aus Zyklusphase und Mondphase. Tägliches Journal mit Luna als Begleiterin.
💉
Blutwert-Scan NEU
Laborbefund hochladen — Harmona erklärt jeden Wert im Kontext deines Zyklus. Ferritin, Magnesium, Vitamin D — alles verständlich erklärt.
🏋️
Angepasste Workouts
36 Workouts mit einem Match-Score der deine aktuelle Zyklusphase und WHOOP-Recovery berücksichtigt.
📄
Arzt-Export PDF
Alle deine Daten als professioneller Bericht für den Gynäkologen. Zyklushistorie, Blutwerte, Symptom-Muster — alles auf einer Seite.
🔍
Muster-Erkennung
PCOS, Endo, PMDD — Harmona erkennt auffällige Muster und gibt dir konkrete Hinweise was du mit deiner Ärztin besprechen solltest.
Luna · Dein KI-Coach

Sie erinnert sich.
Sie lernt. Sie kennt dich.

Kein anderes FemTech-Tool verbindet Zyklusdaten, Wearables, Journal und Muster-Erkennung in einem einzigen personalisierten Coaching-Moment täglich.

Was andere Apps sagen: "Du bist in der Lutealphase. Ruh dich aus."
Luna sagt: "Deine Energie fällt seit 3 Zyklen ab Tag 19 immer auf unter 3 — das ist kein Zufall, das ist deine Lutealphase. Letzten Monat hat Magnesium am Abend geholfen, du hast es am 24. März eingetragen. Deine WHOOP-Recovery liegt heute bei 38% — ich habe dein Workout auf Yin Yoga angepasst."
Beta · Mai 2026

Bereit, deinen Zyklus zu
deinem Vorteil zu machen?

Harmona launcht im Mai 2026. Trage dich jetzt ein und sei als Erste dabei — kostenlos und DSGVO-konform.

Kein Spam. Nur eine Benachrichtigung zum Launch am 5. Mai. Versprochen 💜

Beta läuft auf TestFlight
🍎 iOS · App Store Launch Mai 2026
Android kommt bald 🌙